Penyakit Sinus

Ternyata Begini 5 Cara Mudah untuk Mencegah Penyakit Sinus Kambuh

Gangguan pada sinus sering disebut sebagai sinusitis yakni peradangan yang terjadi pada bagian sinus tersebut. Sinus sendiri merupakan sebuah rongga kecil yang di dalamnya terdapat udara dan terletak di belakang tulang pipi dan dahi. Ketika terjadi peradangan maka akan muncul rasa sakit di area dahi, pipi, mata, tenggorokan, dan bahkan bisa memicu bau nafas yang tidak sedap. Kondisi seperti ini tentunya akan mengganggu aktifitas sehingga perlu segera ditangani.

Menariknya penyakit sinus ini ternyata punya karakter mudah kambuh jadi untuk Anda yang sempat mengalaminya. Usahakan untuk lebih mawas diri, usahakan pula untuk terbiasa melakukan pencegahan agar radang pada sinus ini tidak terjadi kembali. Pencegahan ini bisa dilakukan dengan banyak cara dan baiknya pula dilakukan oleh siapa saja bahkan oleh Anda yang sama sekali belum pernah mengalami sinusitis ini. Sebab saat sekali terjadi maka akan mudah kambuh untuk sepanjang hidup Anda.

Mencegah Penyakit Sinus Agar Tidak Mudah Kambuh

Bagi siapa saja yang khawatir radang sinus ini kembali lagi, maka bisa melakukan beberapa pencegahan berikut ini:

1. Mencuci tangan

Radang yang terjadi pada sinus bisa menyebabkan hidung mengeluarkan ingus berwarna kehijauan dan mengganggu. Penyebabnya sendiri adalah infeksi dari kuman dan bakteri tertentu, maka biasakan diri untuk mencuci tangan setiap hendak makan. Kebiasaan ini bisa menekan resiko mengalami penyakit yang disebabkan oleh kuman, bakteri, maupun virus. Salah satunya tentu saja penyakit sinusitis ini.

2. Rajin minum air

Selaput lendir yang melindungi sinus bisa tetap dijaga kelembabannya untuk menghindari sinusitis. Cara termudahnya adalah dengan memperbanyak minum air putih, sebab asupan cairan dari mulut bisa menjaga lendir ini tetap lembab. Asalkan lendir ini tetap lembab seseorang juga bisa lebih kebal terhadap penularan sinusitis dari orang sekitar. Jadi, cobalah memperbaiki pola minum Anda dan usahakan tidak menunggu tenggorokan sampai benar-benar kering jika ingin terhindar dari penyakit satu ini.

3. Melakukan vaksinasi

Vaksinasi terhadap virus influensi secara berkala bisa membantu Anda melindungi diri dari serangan virus penyebab sinusitis. Anda bisa menata jadwal vaksinasi dengan dokter pribadi keluarga Anda untuk melakukan pencegahan sejak dini dari dalam. Proses vaksinasi ini membantu memperkenalkan tubuh terhadap kuman, bakteri, dan virus yang berbahaya bagi tubuh. Ketika sudah kenal dan kemudian melakukan kontak dengan penderita sinusitis dijamin tubuh sudah melakukan antisipasi secara alami sehingga tetap aman.

4. Menjaga kesehatan mulut

Infeksi yang terjadi pada sinus ini ternyata bisa berawal dari masalah gigi berlubang sehingga menjaga kesehatan gigi menjadi penting. Usahakan rutin menggosok gigi dan lidah serta mulut memakai produk yang tersedia bebas di pasaran. Apabila gigi sudah terlanjur berlubang segera temui dokter untuk mengetahui apakah harus dicabut atau cukup ditambal secara berkala. Kontrol ke dokter gigi setiap enam bulan sekali juga membantu melindungi diri dari penyakit sinus ini.

5. Menjaga kesehatan badan

Menikmati makanan yang sehat mampu menjadikan tubuh tetap sehat dan bugar sehingga memiliki imunitas terhadap serangan berbagai penyebab penyakit. Menjaga kesehatan badan tak hanya lewat konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang saja. Perlu dibarengi dengan kebiasaan sehat seperti banyak minum air putih, berolahraga, tidur yang cukup, dan sebagainya. Kemudian juga menghindari kebiasaan buruk seperti minum minuman beralkohol, merokok, dan lain sebagainya sehingga tubuh kuat melawan infeksi sinus.

Data and Resources

Additional Info

Field Value
Last Updated August 12, 2018, 13:31
Created August 12, 2018, 13:29